Jeg har et problem, et spiseproblem. jeg spiser for mye etter klokken sent om kvelden. Dette fører til buldring, braking og lufting om natt og morgen. Ikke hyggelig for verkens magens eier eller de rundt. I dag så jeg en oppskrift på en just som skal hemme cravings (jeg vet ikke hva cravings er på norsk, men det betyr altså at du har en intens lyst på en bestemt type mat, utover vanlig sult). Verdt et forsøk tenkte jeg. Og jammen var den god og frisk, og jeg har ennå i kke psist noe i kveld.
1 tommelstor bit ingefær (Ingefær er super for bl.a. fordøyelsen. Les mer om det her)
2 sitroner (som også er en bra for fordøyelsen, i tillegg til at pectin fibrene som sitroner innholder kan redusere cravings
Ca 16 ss mineral eller vanlig vann
1 ss lønnesirup (bra mot gass og oppblåshet står det her)
og sist men ikke minst 1 klype kayennepepper (som har vist å virke appetitthemmende)
Kjør ingefær og sitroner i juseren, bland med vann, kayennepepper og lønnesirup. That's it. Superforfriskende!
Jeg har nettopp lært å legge til linker, derfor så mange av dem her i dag. Gøy gøy. Lover det skal bli litt mindre fremover ;-)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar